今日のトレーニングでローイングマシンを使ってみました。

限りなく無理のない負荷と時間でやってみたら

ビックリするぐらい適応してました！

まずはフォーム、ついで時間を少しずつ増やしていき、最終目標は距離を増やしていきます。

本人は当初、持病を持っていて回復のためジムに通い始めました。

当ジムに通いはじめて約一年、その間に症状はでていません！

ついにローイングマシンまでできるとは！

フォームを自分のものにして

ジブっと汗をかき満面の笑顔で、目標達成まで！

嬉しかったあ😊あんな素敵な笑顔が見れることは

トレーナー冥利につきます💪🏽✨

がんばっていきます！心に固く誓うこと

とても嬉しい一日になりました☺️