天気もどんより気持ちも沈みがち

そんなときは、スマホを置いて起き上がりましょう！

そしてまたゴロン😓

そしてまた起き上がる🔥

またゴロン😴また起き上がる🔥

はい！

カラダも目も覚めてきませんか？

起き上がる動作はカラダの代謝をあげる素晴らしい運動です。

もひとつヤル気をだして！

はい✨スクワット💪🏽💪🏽💪🏽

でも…

天気が悪いと気分もわるく、なんだか気候病なのか？

女性に多いみたいです😰

動けるときだけでも💪🏽

ファイト一発🔥🔥🔥がんばっていきましょう