クライアント様のなかには、40才を過ぎてからトレーニングを始めるかたもいます。

毎日の運動を少しでも続けることがカラダにもメンタルにもプラスになります。

1ヶ月のうち20日間はジムに行くと目標を立てることは、かなりの上級目標になります。

あくまでも続けることが厳しい目標は己の精神的に負荷がかかる分、成果も確実にあらわれます！

写真の方は60才になりました！

スゴイですよね✨脚がずば抜けています。

30代の子たちよりも筋肉が発達してます。

いつまでも元気に健康が、人生の目標です！

みなさんがんばっていきましょう