よく聞く話ですが、初回から何km歩いたとか、何回腕立てしたとかあります。

最初から、あまり追い込まず、自分のペースでやってみましょう。

少ないと感じても毎日やってみましょう。

その毎日がツラいんだよ！って言われます。

しかし

あの有名なエンゼルスの大谷選手は毎日試合に出ています！⚾️

調子が悪いときもあります！しかし6月の成績は月間MVPまで✨

毎日やることで、毎日大成功の良い結果は出ないかも知れませんが、いずれ自分のターンになると信じています！いや、なります！

自分も少しだけでいいから毎日の運動をルーティンにしました！

一気に結果は出ませんが😅必ず結果は出ると信じてやっていきましょう✨💪🏽

簡単な運動を毎日やって健康になりましょう✨