一日一回汗をかくことは「究極のデトックス」なのです。

老廃物や余計な水分を排出することで新陳代謝が上がり、免疫力、体力アップ、美肌効果が期待できます。

スクワットや4分間HIIT、簡単な腕立て伏せやストレッチでも汗をかくことは容易にできます！

毎日、汗をかく習慣をつくりストレス解消効果

毎日を気持ちよく過ごしましょう！