「自信」は「姿勢」から

人は自信がないとき必ず姿勢が悪くなっています。

姿勢が悪いから自信が持てないではなく、自分に自信が持てて姿勢が良くなれば解決です。

姿勢を綺麗に保って生活していくと驚くほど身の回りの環境が変わっていきます。

姿勢が良いと自己肯定感も高くなります。

猫背の外国人を見たことはありますか？　

身体の姿勢を正すとともに心の姿勢も正していきましょう。

姿勢はダイエットの第一歩です。