ダイエットやボディメイクに一番の敵は

モチベーションが保てなくなることです。

ヤル気だけあっても続きません。そういうときは仕事場でもスマホの待ち受けでも、どこでも良いので美しい人の写真を飾りましょう。

この人みたいになりたい！

こんな女性の前でカッコよくいたい！

と常に思うことが大事です。

しかし

本当に大事なのは

その美しい人も、何もしないで美しいわけではありません。

誰よりも努力しているので、評価されているのです。

自らを評価されるように、がんばっていきましょう！

意外と人はあなたを見ていますよ