フィットネスってどういう意味でしょうか？

健康の維持、増進を目指して行う運動を意味します。

当ジムTB-FITNESSの名前の由来もそこからでトレーニング内容も

体組成(体脂肪率)の正常化、心肺機能の向上、筋力アップや筋持久力や柔軟性の向上などを行う運動がメインとなります。

食事管理もやらないように、金額もかからないように、マシンも使わなくても良いように　が当ジムのモットーです。

いよいよ春になります！一度体験してみて実感してみてください！