当ジムの方針として過度の食事でのダイエットは推奨しておりません。

結果を出すことに重点を置くより過程をしっかりと行うことが大事です。

運動習慣をつけトレーニングをすることが当たり前になると、必然的に食事を見直します。

土台作りをしてリバウンドのない体質に変化させます。

まずは第一歩踏み出してみましょう。