強度と回数 - TB-FITNESS 長岡パーソナルジム

Information (お知らせ近況情報)

2022-01-15 11:37:00

強度と回数

お正月も過ぎて、気持ち新たにトレーニング開始

少しずつ重量上げて回数を増やし

ピーク時の状態まで持っていけたら

あとは成長しかありません！頑張りましょう