何かしらの節目に意識をかえていくことが大事です。

今年も残りわずかとなりました。

追い込みすぎず、極度にがんばりすぎず、新年から楽しいトレーニングを意識してカラダを健康的にしていきましょう。

意識の変化はカラダの変化につながります。