秋の晴れ間にウォーキングをしてみましょう！

20分間以上、早歩きでとか細かいことはともかく、秋の景色を楽しみながら自分のペースで歩いて見ませんか？

道に転がっている小石などに注意するだけでも充分な運動です。

あくまで自分ペースでいきましょう😌